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¿Sabes cómo afecta la falta de sueño a tu carrera profesional?
El síndrome de sueño insuficiente se presenta cuando las personas duermen poco debido al trabajo, a hábitos inadecuados o por conductas voluntarias.
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9 consejos para que no te gane el sueño en la oficina
Realiza alguna actividad física para eliminar el estrés y agilizar tu mente.
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Por qué es perjudicial iniciar la jornada laboral antes de las 10 de la mañana
Académico dice que escuelas y empresas deberían cambiar sus tiempos y encajar en el reloj biológico natural de los seres humanos.
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Al adolescente que madruga le cuesta más aprender
Los cambios hormonales alteran el reloj biológico en la pubertad, de manera que los muchachos tienden a dormirse y despertarse más tarde que los niños.
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